চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায়

চুল মানব দেহের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে তাই চুলের যত্নে আমাদের সচেতন হওয়া একটি জরুরি বিষয়। চুল পড়ে যাওয়ার জন্য বিভিন্ন কারণ হতে পারে তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য কারণ হচ্ছে হরমোন, আয়রনযুক্ত পানির ব্যবহার, ভিটামিনের অভাব সহ কিছু বেখেয়ালি জন্য মূলত এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। তাই চুল সম্পর্কিত আরও বিস্তারিত জানতে নিম্নবর্গের অনুচ্ছেদ গুলো পড়ুন। এবং খুব সহজেই জেনে নিন কি করে চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায় সমূহ।

আমরা ইতিপূর্বে উপরিউক্ত শিরোনাম দেখেই একটি বিষয়ে অবগত হয়েছি যে আজ কোন কোন বিষয়ে কথা বলবো। যাই হোক এখন আমরা মূল আলোচনায় আসি। চুল পড়া বন্ধ করতে কিছু বিষয় আমাদের মাথায় রাখতে হবে যে ঠিক কোন কোন কারণে এমন সমস্যা দিনে দিনে বেড়েই চলেছে। তাই প্রথমে জানবো কেন চুল পড়ে যাচ্ছে?। এই সমাধানে আমরা জানবো হরমোন জনিত করণে এটি বেশি হয় শরীরে যখন টেস্টোস্টেরন, থাইরয়েড, প্রেগন্যান্সি হরমোন,সহ স্ট্রেস হরমোন জনিত করণে চুল অকালে ঝড়ে যায়। 

এছাড়াও বাজাকৃত ক্যামিক্যাল পূর্ণ ব্যবহারে সহ আরও বিশেষ কারণে চুল পড়ে যায়। যাইহোক এখন আমরা চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায় সমূহ জানবো। নিম্নে উপায় সমূহ গুলো সুন্দর ভাবে তুলে ধরা হয়েছে। 

• 1.সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা
• 2. চুলের যত্নের সঠিক পদ্ধতি
• 3. চুলের জন্য ভেষজ ব্যবহার
• 4. সঠিক চিরুনি ব্যবহার
• 5. মানসিক চাপ কমানো
• 6. বাড়তি যত্ন
• 7. চিকিৎসকের পরামর্শ

আমরা ইতিপূর্বে উপরিউক্ত অনুচ্ছেদের মাধ্যমে চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায় সমূহ জেনেছি। এখন আমরা এই অনুচ্ছেদে মাধ্যমে জানবো কিছু জানা এবং অজানা চুল গজানোর তেলের নাম সমূহ। আশাকরবো নিম্নকৃত তেলের নাম আপনার চুল পড়া রোধ করে নতুন চুল গজাতে সহায়তা করবে। বাজারে কিছু প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বনে তৈরি তেল রয়েছে যা চুল বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে তাই এমন কিছু তেলের নাম যদি আমরা এই অনুচ্ছেদের মাধ্যমে একটি লিস্ট জেনে যায় তাহলে কেমন হয়। তাই চলুন আমরা সেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মুক্ত তেলের নাম জেনে নিই।

• রোজমেরি অয়েল
• অলিভ অয়েল
• আলমন্ড অয়েল
• ক্যাস্টর তেল
• ভূঙ্গরাজ তেল
• জবাফুল তেল

উপরিউক্ত অনুচ্ছেদের মাধ্যমে আমরা বিশেষ করে মেয়েদের চুল নতুন করে বৃদ্ধি করে এমন তেলের নাম সমূহ জেনেছি। এখন আমরা এই অনুচ্ছেদের মাধ্যমে ছেলেদের চুল ঘন করার তেলের নাম সমূহ জানবো। মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের শরীরে হরমোনের পরিমাণ বেশি থাকায় চুল পড়া মেয়েদের তুলনায় একটু কম হয়ে থাকে। ছেলেদের চুল পড়ার কারণ অনেক রয়েছে তারমধ্যে বংশগত বা জেনেক্সিস, হরমোনের অভাব,সহ বিভিন্ন কারণ হতে পারে। 

যাইহোক এটি এই অনুচ্ছেদের মূল বিষয় না এই অনুচ্ছেদের মূল বিষয় হচ্ছে কোন তেল ব্যবহার করে ছেলেদের চুল ঘন করতে পারি। তাই চলুন এখন আমরা জানবো ছেলেদের চুল ঘন করার তেলের নাম সমূহ তা নিম্নে তুলে ধরা হলোঃ 

• নারকেল তেল (Coconut Oil)
• অর্গান তেল (Argan Oil)
• অ্যাভোকাডো তেল (Avocado Oil)

আমরা ইতিপূর্বে উপরিউক্ত অনুচ্ছেদ গুলোর মাধ্যমে আমরা চুল প্রতিরোধে তেলের নাম সহ চুল পড়া রোধ করার উপায় সমূহ জেনেছি। এখন আমরা এই অনুচ্ছেদের মাধ্যমে জানবো প্রতিদিনের স্নানে আমরা কোন কোন ব্রান্ডের সেম্পু ব্যবহার করবো যা চুল প্রতিরোধে সহায়তা করবে। সেম্পু আমরা কমবেশি সকলেই ব্যবহার করে থাকি তাই কোন কোন সেম্পু ব্যবহার করবো যা ছেলে মেয়ে উভয়ের চুল প্রতিরোধ সহায়তা করবে। তাই চলুন আমরা চুল পড়া বন্ধ করার সেম্পু সম্পর্কে জানবো বা নিম্নোক্ত তুলে ধরা হলোঃ

• 1.Nizoral Anti-Dandruff Shampoo.
• 2. Dove Hair Fall Rescue Shampoo.
• 3. L'Oréal Paris Fall Resist 3X Anti-Hair Fall Shampoo.
• 4. Pantene Hair Fall Control Shampoo.
• 5. Himalaya Anti-Hair Fall Shampoo.
• 6. Head & Shoulders Anti Hair Fall Shampoo.
• 7. Biotique Bio Kelp Protein Shampoo.
• 8. Mamaearth Onion Hair Fall Shampoo.
• 9. Tresemme Hair Fall Defense Shampoo.

প্রিয় পাঠক আমরা আমরা ইতিপূর্বে চুল সম্পর্কিত নানা অজানা তথ্য সম্পর্কে জেনেছি। এখন আমরা এই অনুচ্ছেদের মাধ্যমে জানবো কোন ভিটামিনের অভাবের চুল ঝড়ে যায়। তাই জানবো চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন সম্পর্কিত অজানা তথ্য। 

• 1. বায়োটিন (Biotin).
• 2. ভিটামিন D.
• 3. ভিটামিন E.
• 4. ভিটামিন C.
• 5. আয়রন (Iron).
• 6. জিঙ্ক (Zinc).
• 7. ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড (Omega-3 Fatty Acids).

চুল পড়া বন্ধ খাবারের রুটিন পরিবর্তনের কি আসলে সমম্ভ? এমন তথ্যের উত্তর জানতে অনুচ্ছেদটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। আমরা কোন কোন খাবারের গুনগত মান বৃদ্ধির মাধ্যমে আমরা খুব সহজেই চুল পড়া বন্ধ করতে সহায়তা করবে। 

• 1. ডিম
• 2. ফ্যাটি ফিশ (যেমন: স্যামন, ম্যাকেরেল)
• 3. বাদাম ও বীজ
• 4. পাতাযুক্ত শাকসবজি
• 5. মটরশুটি ও ডাল
• 6. মাংস
• 7. গাজর
• 8. মিষ্টি আলু
• 9. দই ও দুধ
• 10. বেরি ফল (যেমন: স্ট্রবেরি)
• 11. পেঁয়াজ
• 12. মাশরুম

চুল পড়া সহ চুল প্রতিরোধে আমরা ইতিমধ্যে অনেক অজানা তথ্য সিয়ার করেছি। কোন কোন কাজে আমাদের সর্তক থাকতে হবে এবং কোন কোন কাজ আমাদের পালন করতে হবে তা সমস্ত কিছু তুলে ধরা হয়েছে। তাই অতিরিক্ত কৃত্রিম উপায়ে তৈরি ক্যামিক্যাল যুক্ত পূর্ণ্য ব্যবহারে সর্তক এবং পার্শ্বপ্রক্রিয়া মুক্ত প্রাকৃতিক উপায় তৈরি সেসব প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে পারি। যাইহোক এতক্ষণ সাথে থাকার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ জানাই। এবং পরিশেষে আপনি এমন নতুন নতুন অজানা তথ্য জানতে এই সাইটে নিয়মিত ভিজিট করতে পারেন।