মাথা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার - মাথা ব্যাথা ও বমি কোন রোগের লক্ষণ

• মাইগ্রেন প্রবলেমের কারণেই কেবল ১৫ শতাংশ মাথা ব্যথা হয়।
• প্রতিদিন মাদক দ্রব্য সেবন করলে মাথা ব্যাথা হতে পারে।
• অতিরিক্ত মানসিক চিন্তা এবং টেনশন করলে মাথা ব্যাথা হয়।
• সারাদিনে অতিরিক্ত কথাবার্তা বললেও মাথা ব্যাথা হতে পারে।
• সারাদিনে চলাচলের সময় উচ্চ হর্ন বা শব্দের কারণে মাথাব্যথার কারণ।
• অনিয়মিতভাবে ঘুমের ওষুধ সেবন করলেও মাথা ব্যথা হয়ে থাকে।
• একটানা অনেক রাত নির্ঘুম হওয়ার ফলেও মাথা ব্যথা হতে পারে।
• সারাদিন ফোন, ল্যাপটপ বা কম্পিউটার ডেক্সে বসে একটানা থাকার কারনে মাথাব্যথা হতে পারে।
• সারাদিন ক্ষুধার্ত থাকার কারণে মাথাব্যথা হয়।
• চোখের সমস্যা জনিত কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকে।
• সারাদিনে অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করার ফলেও মাথা ব্যাথা হয়ে থাকে।
• সারাক্ষণ দুশ্চিন্তা এবং টেনশন করার জন্য মাথা ব্যাথা হয়।
• সারাক্ষণ কানে ইয়ারফোন বা হেডফোন ব্যবহারের ফলে মাথা ব্যথা হয়ে থাকে।
• দাঁতের সমস্যার জনিত কারণ ও মাথা ব্যাথা কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
• হঠাৎ করে বৃষ্টিতে ভেজার কারণ ও মাথা ব্যাথা হতে পারে।
• কনভারসেশন ডিসঅডার হওয়ার ফলো মাথা ব্যথা হয়ে থাকে।
• সারাক্ষণ রুমে বিশ্রামহীন ভাবে লেখাপড়ার ফলেও মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

• মাদকদ্রব্য সেবন থেকে বিরত রাখতে হবে নিজেকে।
• অনিময়মিত ভাবে ঘুমের ট্যাবলেট সেবন করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
• অতিরিক্ত রাত জাগা এবং একটানা ঘুমের অভাবকে দূর করতে হবে।
• মানসিক দুশ্চিন্তা বা টেনশন হতে নিজেকে বিরত রাখতে হবে।
• শব্দদূষণ মুক্ত এলাকায় নিজেকে রাখতে হবে।
• সারাক্ষণ কানে ইয়ারফোন বা হেডফোন ব্যবহার হতে বিরত রাখতে হবে নিজেকে।
• একটানা বিশ্রামহীন ভাবে কম্পিউটার ডেক্সে বসা থেকে বিরত রাখুন নিজেকে।
• চোখের সমস্যা জনিত কারণ থাকলে ডাক্তারের পরামর্শে চশমা ব্যবহার করতে হবে।
• সারাদিনে একটানা শারীরিক পরিশ্রম হতে নিজেকে বিশ্রাম দিতে হবে।
• ফোনে সারাক্ষণ কথা বলা হতে নিজেকে বিরত রাখুন।
• সারাক্ষণ রুমে না থেকে কিছুটা সময় বাহিরে নিরিবিলি একান্তে পরিবেশে সময় কাটাতে হবে।
• চাপ মোকাবেলা করার মত মনোবল তৈরি করতে হবে।
• পরিশেষে বলা যায় সাধারণ কারণগুলো ব্যতীত যদি আপনার মাথাব্যথার বিশেষ কারণ আপনি লক্ষ্য করেন তাহলে অতি শীঘ্রই আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। 

মাইগ্রেন সমস্যা

গ্যাস জনিত সমস্যা

গ্যাস থেকে মাথা ব্যাথা